Скільки разів на тиждень можна їсти омлет?

Яйця треба їсти не частіше за три рази на тиждень через високий вміст холестерину у жовтку.

Чи можна щодня їсти яйця на сніданок?

Скільки яєць є І повторюся: звертайте увагу на кількість клітковини у вашому раціоні, а також спосіб життя в цілому». Оптимальною порцією можна вважати 2 яйця на день.