Синдром подразненого кишківника, відомий також як СПК, є поширеним функціональним розладом травної системи, який впливає на мільйони людей у світі. Це стан, коли кишечник працює неправильно, але без видимих органічних ушкоджень чи біохімічних порушень. Пацієнти часто стикаються з дискомфортом, який заважає повсякденному життю, проте з правильним підходом симптоми можна контролювати. Розуміння суті захворювання допомагає вчасно звернутися за допомогою та покращити якість життя.
Що таке СПК
СПК являє собою хронічний розлад тонкого та товстого кишечника, що характеризується болем у животі та змінами в ритмі випорожнень. Цей стан не пов’язаний зі структурними змінами в органах, а виникає через порушення моторики кишечника, підвищену чутливість внутрішніх органів та дисфункцію осі “мозок-кишечник”. Фактори ризику включають перенесені інфекції кишечника, дисбактеріоз, неправильне харчування та психологічні проблеми, такі як стрес чи тривожність.
Частіше захворювання розвивається у віці 20-40 років, і жінки страждають від нього удвічі частіше за чоловіків. Гормональні коливання, наприклад під час менструації, можуть посилювати прояви. СПК не призводить до серйозних ускладнень, як рак чи виразки, але значно знижує комфорт життя через постійні неприємні відчуття.
Симптоми СПК
Симптоми синдрому подразненого кишківника варіюються за інтенсивністю та можуть чергуватися періодами загострень і ремісій. Основні прояви пов’язані з роботою кишечника, але можуть супроводжуватися позакишковими ознаками, такими як втома чи головний біль. Важливо відзначити, що симптоми полегшуються після дефекації чи відходження газів, що є ключовою характеристикою.
Основні симптоми при СПК
Найпоширеніші симптоми включають біль у животі, який може бути ниючим чи спастичним, а також порушення стільця. Пацієнти часто скаржаться на здуття живота, підвищене газоутворення та відчуття неповного випорожнення. У деяких випадках у калі з’являється слиз, але кров чи неперетравлена їжа – це привід для додаткового обстеження.
- Біль у нижній частині живота.
- Діарея чи закреп, або їх чергування.
- Здуття та гази в кишечнику.
Ці симптоми можуть посилюватися після їди чи стресу, але не супроводжуються втратою ваги чи анемією, що відрізняє СПК від серйозніших хвороб.
Як болить синдром подразненого кишечника
Біль при СПК часто локалізується в нижній частині живота, але може поширюватися на поперек чи підребер’я. Він має змінний характер: від ниючого дискомфорту до різких спазмів чи колік. Біль посилюється після прийому їжі, особливо важкої чи непереносимої, і полегшується після дефекації. Через підвищену чутливість кишечника навіть невелика кількість газів чи калу викликає сильний дискомфорт, ніби живіт “розпирає” чи “тисне”.
Як визначити синдром роздратованого кишечника
Щоб визначити СПК, лікар збирає анамнез і проводить огляд. Діагностика базується на Римських критеріях: симптоми повинні тривати щонайменше три місяці, з болем у животі не рідше одного разу на тиждень, пов’язаним зі змінами стільця. Обов’язково виключають інші захворювання за допомогою аналізів крові, калу, УЗД черевної порожнини та, за потреби, колоноскопії чи гастроскопії.
Якщо є “червоні прапорці”, як кровотеча чи незрозуміла втрата ваги, проводять глибше обстеження. Самостійно діагностувати СПК не варто, оскільки симптоми можуть маскувати серйозніші стани.
Чи можна вилікувати синдром подразненого кишечника
СПК не піддається повному виліковуванню, оскільки це функціональний розлад без органічної причини. Однак симптоми можна ефективно контролювати, досягнувши тривалої ремісії. Багато пацієнтів живуть нормальним життям, дотримуючись рекомендацій. Без лікування стан може погіршуватися, призводячи до неврозів чи проктологічних проблем, як геморой.
Зверніться до гастроентеролога при перших симптомах, щоб уникнути ускладнень і підібрати індивідуальний план управління захворюванням.
Протокол лікування синдрому подразненого кишечника та ліки від подразненого кишечника
Протокол лікування СПК є комплексним і включає дієту, медикаменти, психотерапію та зміну способу життя. Спочатку нормалізують харчування та режим, зменшують стрес через релаксацію чи когнітивно-поведінкову терапію. Фармакотерапія залежить від симптомів: спазмолітики для болю, проносні чи антидіарейні для регуляції стільця, пробіотики для мікрофлори, антидепресанти для хронічного дискомфорту.
Ліки від подразненого кишечника призначає лікар індивідуально. Наприклад, рифаксимін для діареї, ферменти для травлення чи абсорбенти для газів. Курс триває від кількох тижнів до місяців, з періодичним контролем.
Що не можна їсти при СПК
Харчування відіграє ключову роль у контролі симптомів. Рекомендують вести щоденник їжі, щоб виявити тригери. Дієта low FODMAP (низький вміст ферментованих вуглеводів) застосовується тимчасово на 2-6 тижнів під наглядом dietолога, щоб визначити проблемні продукти.
Заборонені продукти включають ті, що викликають бродіння та гази. Наприклад, уникати жирної їжі, алкоголю, кофеїну та газованих напоїв. Конкретно:
- Бобові, капусту та сирі овочі.
- Яблука, груші, сливи та абрикоси.
- Незбиране молоко, м’які сири та продукти з глютеном, якщо є непереносимість.
Замість цього обирайте варені овочі, нежирне м’ясо, безлактозні продукти та каші на воді.
Скільки триває синдром подразненого кишківника
СПК є хронічним станом, що триває роками з періодами загострень. Симптоми повинні бути присутніми щонайменше три місяці для діагностики, але без лікування можуть зберігатися довічно. З правильним управлінням ремісії досягають на місяці чи роки, і загострення стають рідшими.
КПК – це керований розлад, який не загрожує життю, але вимагає уваги. Розуміння симптомів та дотримання рекомендацій дозволяють мінімізувати дискомфорт і вести активне життя. Якщо ви помітили подібні прояви, не відкладайте візит до фахівця для точної діагностики та плану дій.
