Отримання всіх необхідних організму речовин можливе лише за максимально різноманітному раціоні. Тому найкращим варіантом заправки салату стане чергування рослинних олій та сметани.27 черв. 2020 р.

Яка олія найкорисніша для заправки салатів?

Оливкова олія З давніх-давен ця олія вважається лідером для заправки салатів, їжі в цілому. Оливкова олія містить безліч вітамінів, і вона дуже корисна для здоров'я. Чому? Тому що там є мононенасичені жирні кислоти.

Яке масло краще використовувати у салат?

рослинне масло Таким чином, найважливіше правило – вибирати для салатів слід нерафіновані олії холодного віджиму. Майже кожна рослинна олія холодного віджиму має різні корисні властивості, а також неповторні смакові якості.