Як зрозуміти, що все нормально при вагітності?

Для цього можна вести щоденник та записувати всі зміни фізичного стану, настрою та активності плоду. Так можна контролювати набір маси тіла, збільшення округлості живота, рівень артеріального тиску, кількість рухів плода. Вага у вагітної має щомісяця збільшуватись на 200-1000 гр.

Що не бажано робити під час вагітності?

Протипоказанням при вагітності є лише екстремальні види спорту та важкі силові навантаження. Продовжуйте плавати, займатися йогою, лікувальною фізкультурою. Дуже рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі. Проте слід виключити потенційно небезпечні види спорту.