Що робити, якщо тиск 105 на 60?
Як перетворити знижене тиск у нормальне?
- Відмовтеся від психоактивних речовин
- Вживайте достатньо рідини та солі
- Уникайте ситуацій, які провокують гіпотонію
- При перших симптомах гіпотонії сідайте або лягайте
- Носіть компресійну білизну
- Виконуйте прості вправи
- Пийте каву, міцний чай чи какао
Що означає тиск 105 на 60?
Фізіологічна гіпотонія – артеріальний тиск здорової людини у спокої нижче 100/60 мм рт. ст. Зустрічається як індивідуальний варіант норми у спортсменів, жителів високогір'я, тропіків та Заполяр'я (адаптивна, або компенсаторна гіпотензія).