Як забрати жир з живота за 1 місяць?

Ми підготували кілька порад, як прибрати живіт швидко та без шкоди для здоров'я.

1. Харчуйте часто і маленькими порціями.
2. Обмежте вживання продуктів, що містять волокна.
3. Контролюйте вживання сирих фруктів та овочів.
4. Обмежте вживання молочних продуктів.
5. Вживайте більше ягід та горіхів.
6. Пийте більше води

Як прибрати жир із живота жінці в домашніх умовах?

П'ять способів, які допоможуть прибрати жир на животі та вийти переможцем у боротьбі із зайвими кілограмами.

1. Пийте менше пива. Пінний напій розтягує шлунок та заважає організму спалювати жир.
2. Відмовтеся від цукру та приберіть із меню газовану воду.
3. Виконуйте фізичні вправи.
4. Слідкуйте за харчуванням.
5. Не хвилюйтеся.