Техніка і тактика волейболу: опис, особливості та цікаві факти “

В даний час спорт є невід’ємною частиною життя практично кожного з нас. Всі ми любимо відпочивати на природі, і найкращим варіантом такого відпочинку є саме спортивні ігри. До одних з таких цікавих проведення часу слід віднести всіма улюблений волейбол. І навіть така, на перший погляд, нехитра гра, має свої особливості.

Класифікація тактики волейболу, особливості, найважливіші правила безпеки і необхідне спорядження – ця стаття якраз про це. Адже для проведення гри необхідно знати всі ці важливі аспекти, а також дотримуватися техніки цього виду спорту. Пам’ятайте, що волейбол – це дивовижна гра, в якій зовсім необов’язково бути професіоналом, але ось про основи все ж потрібно мати хоча б найменше уявлення.

Тактики проведення гри

Почнемо, мабуть, саме з цього питання. Поняття «» тактика волейболу «» поділяється на два основних елементи: захист і напад. Багато хто вважає, що напад відіграє більш важливу роль, ніж захист. Однак це в корені невірно. Навпаки, захист – це куди більш відповідальні дії гравців, та й взагалі, під час гри найголовнішим є саме злагодженість команди і її настрій, оскільки навіть незначні промахи і помилки можуть призвести до поразки. Звичайно ж, нападник в команді має більш широкий набір дій і різних прийомів, але якщо захисники ставляться до гри вкрай уважно, то їх дії можуть володіти більшою ефективністю.

Тактика захисту

Розберемо більш детально тактику захисту. Всі дії команди безпосередньо залежать від розташування і безпосередньої взаємодії гравців у випадках блокування, страховки, подач і ударів з боку нападників. Всі учасники повинні мати певне розташування на полі гри. Воно залежить від того, з яких зон атакують противники.

Послідовність освоєння і розвитку складних тактичних дій в командному захисті полягає в тому, щоб продемонструвати початкове положення і певну ділянку на полі, а точніше, визначити, де повинен розташовуватися кожен гравець. Крім того, тактика волейболу в захисті як би нагадує гравцям про те, що входить в аналіз дій кожного учасника як команди противника, так і власної групи гравців. Тактичні дії в захисті підрозділюються на дві стратегічні групи, до яких відносяться пересування гравців по полю і стійки, а також способи протидії. Далі ми розглянемо більш детально кожну з цих груп.

Переміщення та блокування захисту

Під час гри учасники можуть переміщатися по полю будь-яким зручним способом – тут немає ніяких обмежень. Єдине, що слід зазначити, так це те, що біг, стрибки або інші дії повинні бути більш швидкими, порівняно з діями, здійснюваними при нападі. Різкі зупинки, моментальна зміна напрямків, раптові переходи в напади або стрибки – така тактика волейболу відмінно працює в захисті. Пам’ятайте, що низькі стійки також підійдуть як не можна до речі. Для цього розставте ноги в сторони, злегка нахиліть тулуб вперед, а руки помістіть на рівні поясу і зігніть їх у ліктях.

Для перегородження шляху м’ячу вперед перед сіткою доцільно використовувати саме прийом блокування. Його потрібно починати з переміщення, потім слідує стрибок, після винос і розташування рук прямо над сіткою. Техніка прийому м’яча при цьому має важливе значення, адже це гра у волейбол. Тактика гри в захисті, а точніше її дотримання – одне з найголовніших правил для досягнення перемоги над противником.

Поширений прийом ловли м’ячів

Найпопулярнішим способом є ловля м’яча знизу за допомогою випрямлення обох рук. Тулуб гравця при цьому може бути злегка нахилений вниз або знаходитися в вертикальному положенні. Цей спосіб рекомендується при сильних ударах і плануючих подачах. Прийом м’яча зверху більше підійде для слабких подач, коли м’яч летить більш-менш спокійно. Тактика волейболу, безумовно, має величезне значення, але також не можна забувати і про спорядження гравців, які перебувають у захисті. Хоча обмундирування (нарукавники, наколінники і т. д.) і коштує чималих грошей, воно повністю себе виправдовує, забезпечуючи якісну і максимально безпечну гру.

Тактичні дії при нападі

Коротко розібравши тактику дій в захисті, можна перейти до правил нападу. Головною метою команди в такому випадку є створення умов для подачі та завоювання очка. Існує кілька систем реалізації нападу: з другої передачі гравцем, який знаходиться на першій лінії, а також з другої передачі учасником, який виходить з задньої лінії. Допускається також напад з першої передачі, який спрямований відразу на удар.

Запланована подача є найпоширенішою, і індивідуальні тактичні дії в цьому випадку будуються на чіткому усвідомленні того, як і в якому напрямку слід кидати м’яч на даний момент. Тут необхідно вміти направляти його в найслабші місця на майданчику супротивників. Наприклад, це може бути гравець, який недостатньо добре володіє прийомами подачі, або учасник, який грає в якості підміни іншого. Результат подачі буде дуже високим, якщо кидок буде раптовим для команди противника. І щоб цього досягти, слід змінити спосіб подачі або різко змінити траєкторію кидка. Дуже ефективно при цьому обертати м’яч в руках, щоб якось заплутати супротивника – така тактика гри у волейбол при нападі працює в більшості випадків.

Техніка гри у волейбол – важливі моменти

Техніки подачі і кидків, блокування, передач м’яча гравцям команди, способи його прийому, злагодженість роботи в команді, та й взагалі техніка володіння мечем в цілому – все це досить важливі нюанси. Професіонали зазначають, що спортсмени з хорошою фізичною підготовкою і знаннями тактики нерідко зазнають поразок. А все тому, що гравці, які з особливою завзятістю відточують кожен елемент, в більшості випадків виявляються більш підготовленими. Саме тому спочатку необхідно ознайомитися з азами цього виду спорту, і вже тільки потім заглиблюватися в такі аспекти, як тактика захисту у волейболі, тактичні дії під час нападу тощо.

Безпека при проведенні гри

Волейбол, як і інші види спорту, при неграмотному підході може виявитися досить травмонебезпечною грою. Перед початком змагання необхідно розуміти, що ймовірність отримання різних травм дуже висока, тому спочатку дуже важливо вивчити хоча б найголовніші положення гри. Навіть на чемпіонатах світу учасники, які не знають цих правил, отримують покарання у вигляді дискваліфікації.

Отже, перше і найголовніше – це присутність тренера при проведенні змагань. До його обов’язків належить перевірка обладнання та супутнього інвентарю. Правильна техніка і тактика гри у волейбол, тобто спосіб подачі і прийому м’яча – це перше, чому тренер повинен навчити своїх підопічних. Найчастіше техніці приділяється більше уваги. Адже, як правило, найперші травми якраз пов’язані з пальцями рук. Щоб уникнути подібних інцидентів, необхідно зміцнити пензлі і забезпечити міцну хватку, для чого досвідчені тренера проводять прості вправи, сенс яких полягає в кидках і ловлі легких м’ячів.

Про що повинна знати кожна людина, захоплена волейболом

Ми не будемо перераховувати тут різні вправи, оскільки цим повинні займатися спеціально навчені люди. Ми лише нагадаємо про те, що спортивний одяг волейболістів також відіграє велику роль. Як показує практика, у волейбол найкраще грати в легкому одязі, а саме в майці, шортах і якійсь полегшеній, але яка міцно тримається на нозі взуття з зернистою підошвою. Також слід зазначити, що під час гри наполегливо рекомендується зняти всі прикраси на кшталт біжутерії та інших дрібних виробів, оскільки вони можуть завдати шкоди здоров’ю і навіть покалічити.

Якщо ж ви просто вирішили пограти у волейбол на свіжому повітрі, то в такому випадку дуже важливо, щоб хоча б один гравець чітко знав правила його проведення. Крім цього, звичайно ж, необхідно мати при собі аптечку і дотримуватися відповідної форми одягу.

Цікаве про волейбол

Зараз, напевно, немає таких людей, які б жодного разу не чули про такий вид спорту, як волейбол. Тактика гри в нападі і захисті, дотримання технік подачі і прийому м’ячів – ці теми в більшості випадків цікаві тільки професіоналам. Однак про подробиці і різні дивовижні факти, які можуть зацікавити гравців-аматорів, знає далеко не кожен. Саме тому в цьому розділі хотілося б розповісти тільки про найцікавіше. Так, наприклад, Федерація волейболу складається з 218 країн і займає лідируючі позиції серед інших асоціацій світового спорту.

Ще один не менш цікавий момент стосується знаменитого м’яча фірми Wilson. Дивилися фільм “Ізгой” “? Якщо ви розумієте, про що йде мова, то напевно згадайте головного героя цієї кінострічки, який використовував в іграх тільки цей м’яч. А тепер найважливіше: даний м’яч-легенда був проданий на аукціоні за шалену суму – 18400 доларів!

Дивно, але бразильці є чемпіонами світу в даній грі, та й взагалі, саме вони вперше продемонстрували неймовірно красиву техніку подачі м’яча, розроблену в 1984 році для гри у волейбол. Навчання тактиці гри – річ досить складна, але для цього народу немає нічого неможливого в даному виді спорту. У Росії ж про волейбол вперше заговорили в 1923 році, а 28 червня того ж року по праву вважається офіційним днем народження цієї цікавої і захоплюючої гри в нашій країні. Але волейбол завоював велику популярність не тільки в перерахованих вище країнах. Якщо вірити проведеним дослідженням, зараз цим видом спорту захоплюється майже 1 мільярд людей, які живуть на нашій планеті. І навіть цю цифру не можна вважати межею.

Блок у волейболі – що це таке?

Завдання блоку погасити силу удару нападаючого суперника. В ідеалі м’яч не повинен потрапити до ігрової зони команди. Інакше гарматний удар захист підняти не зможе. Тому так важливе вміння ставити правильний блок у волейболі.

Як ставити блок у волейболі правильно

Уявлення про техніку блокування дає наведений нижче малюнок.

• Гравець біля сітки постійно знаходиться у такій стійці. Руки та ноги злегка зігнуті. Очі стежать за тим, що відбувається на майданчику суперника.
• Після визначення місця атаки він швидко рухається туди. Рухатися можна приставними, скресними, звичайними кроками. Головне, щоб останній крок був стопорним. Стопорний крок зупиняє інерційність руху.
• Після зупинки потрібно зайняти положення напівприсіду. Лікті відвести назад. Приготуватися до стрибка.
• При високій та середній передачі вистрибують пізніше нападаючого. При прострілах та ударі на зльоті стрибають одночасно з нападником. Вистрибування починають із руху ліктями, намагаючись тримати їх у межах корпусу. Потім різко розгинають ноги, роблять стрибок.
• Руки акуратно проносять перед сіткою, не зачіпаючи її. Потім їх максимально витягають нагору. Розводять і напружують пальці. Кисті просувають на бік супротивника, намагаючись не торкнутися сітки. Ноги випрямляють, а корпус у кульшових суглобах злегка згинають. Це запобігає торканню сітки тулубом.
• Приземляються на обидві ноги. Руки опускають, не торкаючись сітки.

Дотик блоку у волейболі м’ячем не зараховується за перший удар. Тому допустимі ще три торкання м’яча, після яких він передається на бік суперника. Це правило не поширюється на пляжний волейбол. Там, як і раніше, відскок від блоку зараховується за перший дотик.

Різновиди волейбольних блоків

Залежно від ігрової ситуації та технічності членів команди застосовуються такі види блоків.

Одиночний

У цьому випадку блок м’яча у волейболі проводить один гравець на передній лінії. Через низьку ефективність одиночний блок професійними командами використовується дуже рідко.

У пляжному волейболі грають за схемою 2х2. Тому такий захист у них у ході. Блокуванням закривається певна зона майданчика. Про номер зони гравець спеціальним жестом за спиною повідомляє свого партнера.

Подвійний

Це найпопулярніший вид блокування. Його ще називають стандартним. Подвійний блок проводять два гравці передньої лінії. Зазвичай центральний і один із крайніх блокуючих.

Такий захист потребує вміння працювати у парі. При недостатньому володінні технікою можна покалічитися і поранити партнера по команді. Синхронні переміщення блокуючих при відпрацьованій техніці нагадують танцювальні рухи.

Потрійний

Це складний, але ефективний вид захисту. Вона виконується всіма трьома гравцями на передній лінії. При правильному визначенні напряму атаки, вона надійно закриває майданчик. Складність постановки в тому, що мало часу для одночасного влаштування гравців один до одного. Зате пробивати блок супернику дуже важко.

За своїми тактичними властивостями як індивідуальне, так і колективне блокування буває зонним або ловить.

При зонному прикривається певна зона. Тим самим скорочується кут атаки нападаючого.

Блокування, що Ловить – виконувати складніше. Воно дає результат лише за правильного визначення напрямку атаки. Інакше на майданчику утворюється несподівана «дірка», яку захисники не встигають прикрити.

Що має вміти блокуючий гравець

Швидкість думки блокуючого можна порівняти з швидкодією комп’ютера. За лічені частки секунди слід врахувати:

• зростання пасуючого,
• швидкість передачі, яку він зробив,
• з якої глибини проводилася передача,
• у стрибку це сталося чи ні,
• яка техніка нападаючого,
• помітити правша він чи шульга,
• оцінити його зростання та стрибучість,
• проаналізувати віддаленість м’яча від сітки

Тому, крім вроджених здібностей, важливо навчитися цьому елементу гри

FAQ

Блокування (блок) – це дія гравців поблизу сітки для перехоплення м’яча, що йде від суперника, що здійснюється виносом будь-якої частини тіла, що блокують вище верхнього краю сітки. Тільки гравцям передньої лінії дозволено брати участь у блоці. Спроба блоку — це блокування без торкання м’яча.

Одиночний блок відбувається, коли лише один гравець намагається блокувати волейбольний м’яч. Оскільки для його виконання потрібен лише один гравець, це найшвидший та найефективніший спосіб захисту вашої команди.

У блоці, що відбувся, дозволено брати участь тільки гравцям передньої лінії, тобто тим, хто знаходиться в 2-й, 3-й і 4-й зонах майданчика.