Людина забуває прості слова під час розмови: причини, що робити

Запам’ятовування інформації та здатність зберігати дані протягом певного часу – одна з найважливіших когнітивних функцій. Деякі хвороби провокують розвиток стану, коли все забуваєш. Погіршення пам’яті – одна з найпоширеніших скарг пацієнтів, які звернулися до невролога. Когнітивні розлади переважно розвиваються на старості. Однак деякі захворювання та стани, наприклад, травми в зоні черепа, порушення мозкового кровотоку, що протікає у гострій формі, хронічна ішемія мозку, супроводжуються подібною симптоматикою у пацієнтів будь-якого віку.

Характеристика та класифікація

Пам’ять – функція, яка дозволяє людині засвоювати, зберігати, утримувати у свідомості та за необхідності неодноразово відтворювати завчені відомості. Когнітивні здібності взаємопов’язані з діяльністю мозку. Поразка мозкової речовини будь-якої етіології призводить до порушення кіркових функцій, що позначається на здатності запам’ятовувати і пам’ятати.

Здатність до запам’ятовування та зберігання інформації взаємопов’язана з діяльністю всіх структур головного мозку, але найбільше із системою гіпокампу, яка бере участь у консолідації пам’яті (процес переходу короткочасної у довготривалу). Виражені розлади пам’яті, які називають амнезією, зазвичай асоціюються з перенесеними епізодами ОНМК і ЧМТ або пухлиною з локалізацією в тканинах мозку.

Статистика показує, близько 3-20% людей віком від 65 років стикаються з проблемою забудькуватості, яка значно погіршує якість життя та умови безпеки. У 40-80% людей похилого віку когнітивні розлади протікають у легкій формі. Розрізняють види хвороб, коли забування недавніх подій стає провідним симптомом. Класифікація передбачає поділ когнітивних порушень за рівнем виразності:

• Легкі. Погіршення оперативної робочої пам’яті (система обмеженої ємності, де тимчасово зберігаються відомості, що підлягають обробці). Робоча пам’ять використовується для поточної розумової діяльності, міркувань, прийняття рішень, вибору актуальної, адекватної ситуації моделі поведінки.
• Помірні. Погіршення функції запам’ятовування та відтворення раніше запам’ятаних відомостей.
• Важкі. Деградація пам’яті. Погіршення всіх видів пам’яті – оперативної, короткочасної, довготривалої.

При тяжкій формі порушень ставлять діагноз деменція. Обов’язковим діагностичним критерієм деменції є сукупність порушень пам’яті та інших когнітивних функцій – мови, сприйняття дійсності, розумової діяльності, здатності прогнозувати та планувати.

Заходи профілактики

Щоб уникнути зниження когнітивних функцій, необхідно вчасно вжити заходів профілактики. У групі ризику знаходяться люди, які займаються важкою фізичною чи розумовою працею, пенсіонери та діти. Іноді проблеми з нейронами мозку виникають і натомість шкідливих звичок.

Щоб уникнути проблем із пам’яттю, бажано дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Вчасно відбуватиметься комплексне обстеження організму. Рання діагностика небезпечних захворювань дозволить уникнути серйозних проблем із пам’яттю.
2. Важливо стежити за повноцінністю раціону. У ньому має бути достатньо білків, вітамінів і мінералів. Особливо корисні продукти із вмістом омега-3 та вітамінами B.
3. Для повноцінної роботи нейронів слід відмовитися від куріння та зловживання алкогольними напоями.
4. Щоб мозок працював на повну силу, потрібно подбати про нормалізацію режиму сну та відпочинку. Доросла людина має спати не менше 7-8 годин на добу. Уві сні мозок продовжує обробляти інформацію, отриману напередодні. При частих пробудженнях та уривчастому сні цей процес порушується.
5. Будь-які заняття, спрямовані на розвиток дрібної моторики, позитивно впливають на роботу мозку. До них можна віднести рукоділля або складання пазлів.
6. Фізична активність стимулює приплив крові до клітин мозку. Це позитивно впливає його роботу. Корисними можуть бути як силові навантаження, так і танці або біг підтюпцем.
7. Дихальна гімнастика сприяє насиченню нейронів мозку киснем. Крім того, вона благотворно впливає на емоційне тло людини.
8. Будь-які зміни можуть значно поліпшити когнітивні функції людини. Іноді досить зробити перестановку будинку чи змінити маршрут працювати. Такий підхід забезпечить гнучкість мислення.
9. Бажано скоротити до мінімуму вживання солодкого. Його надмірне споживання призводить до зниження обсягу тих ділянок мозку, які відповідають за пам’ять. Людському організму цілком достатньо тієї глюкози, яка надходить у складі фруктів та овочів.

Якщо людина почала забувати слова під час розмови, необхідно розібратися в причинах такого явища. Іноді йдеться про звичайну втому або стрес. За наявності підозрілих симптомів без лікаря розібратися не вдасться.

Причини розвитку

Причини когнітивних порушень пов’язані з соматичними, неврологічними, психіатричними захворюваннями та станами, які включають:

1. Нейродегенеративні, у тому числі хвороби Альцгеймера та Паркінсона.
2. Судинні патології, у тому числі інсульти ішемічного та геморагічного типу, хронічні ішемічні процеси, що протікають у тканинах головного мозку.
3. Енцефалопатії дисметаболічного генезу.
4. Нейроінфекції.
5. Інтоксикація.
6. Демієлінізуючі захворювання.
7. Травми у зоні голови.
8. Пухлинні процеси.
9. Порушення ліквородинаміки.
10. Вагітність.
11. Депресивний стан, неврози.

Більшість перелічених захворювань супроводжується появою у мозковій речовині численних вогнищ із зміненою морфологічною структурою, що призводить до порушень функціонального характеру у роботі мозку. Фактори ризику: похилого віку, атеросклеротичне ураження церебральних судин, артеріальна гіпертензія в анамнезі.

Причини стану, коли все швидко забуваєш, можуть бути пов’язані з ендокринними хворобами, які називаються дисметаболічні розлади та асоціюються з такими порушеннями, як гіпотиреоз (дефіцит гормонів щитовидної залози), печінкова та ниркова недостатність, нестача вітамінів групи B.

Погіршення пам’яті відбувається за тривалого прийому деяких препаратів. До них відносяться антидепресанти трициклічного типу, нейролептики (пригнічують психічну діяльність, усувають галюцинації, марення та інші симптоми психозу), антихолінергічні препарати (застосовуються для лікування паркінсонізму та екстрапірамідних розладів), бензодіазепіни (мають протисудомну, седативну).

Хвороба Альцгеймера

Стан, коли забуваєш слова і події, що недавно відбулися, називається хвороба Альцгеймера, яка в клінічній практиці розглядається, як основна причина розвитку деменції в літньому віці. Захворювання характеризується прогресуючим ушкодженням та загибеллю нейронів. На пізніх стадіях перебігу хворий втрачає здатність до самообслуговування, спостерігаються незворотні грубі порушення когнітивних функцій та поведінки.

Цереброваскулярні патології

Патології кровоносної системи, що живить мозок, посідають друге місце після нейродегенеративних хвороб, серед причин, що викликають розлад пам’яті та розвиток деменції. Хвороба, коли людина все забуває, називається порушенням мозкового кровотоку, яке може протікати як у хронічній, так і у гострій формі. Основні причини: атеросклеротична ураження судин, артеріальна гіпертензія, порушення нейрогуморальної регуляції тонусу судинної стінки. Провокуючі фактори: цукровий діабет, порушення ліпідного обміну в анамнезі.

Розсіяний склероз

Одна з хвороб, коли нічого не пам’ятаєш, називається розсіяний склероз, у клінічній практиці розглядається як демієлінізуюче захворювання. Це аутоімунний патологічний процес хронічної, прогресуючої течії, що характеризується пошкодженням мієлінової оболонки, що покриває нервові волокна.

Через руйнування мієлінової оболонки, яка захищає нервові волокна від пошкоджень та покращує передачу нервових імпульсів, відбувається багатоосередкове ураження нервової системи. Захворювання супроводжується неврологічною симптоматикою, у тому числі погіршенням пам’яті та інших кіркових функцій.

Травми в зоні черепної коробки

Травматичні пошкодження черепної коробки та мозкової речовини призводять до порушення функцій мозку, що провокує погіршення пам’яті, коли все забуваєш. При ЧМТ легкої та помірної міри тяжкості погіршення пам’яті та інших коркових функцій переважає з інших неврологічними симптомами.

ЧМТ займають 3-те місце після судинних та нейродегенеративних хвороб у загальній масі патологій, що найчастіше провокують погіршення пам’яті. Когнітивні розлади розвиваються внаслідок механічного пошкодження структур мозку (здавлення, розмозження) та інших факторів, що пошкоджують – крововилив, набряк, дислокація мозку, порушення ліквородинаміки та церебрального кровотоку.

Що робити при погіршенні пам’яті та забутті слів

При зниженні пам’яті постає логічне питання, що робити, якщо почав забувати слова. Комплекс заходів має бути спрямований на усунення причини. Наприклад, при судинних порушеннях потрібен прийом одних препаратів, а за хвороби Альцгеймера – зовсім інших.

Варіанти лікування можуть бути такими:

1. При психічних порушеннях призначають прийом антидепресантів та седативних засобів.
2. Якщо йдеться про розвиток деменції, необхідно використовувати ноотропи та холінергічні препарати.
3. Для загального зміцнення організму можуть призначити вітамінні комплекси.

Щоб покращити смислову пам’ять, необхідно здійснювати регулярні тренування. Чим частіше вони відбуваються, тим надійнішим стає зв’язок між нейронами мозку. Для покращення роботи мозку корисно розгадувати кросворди та ребуси. Можна скористатися спеціальними програмами або програмами онлайн. Вони спрямовані на покращення концентрації уваги, розвитку пам’яті та гнучкості мислення.

Хорошим помічником у разі зниження пам’яті стануть нові методи запам’ятовування слів. Вони ґрунтуються на створенні асоціативного зв’язку. Щоб запам’ятати певну дату чи слово, потрібно присвоїти їм візуальний чи звуковий образ. Також можна вигадувати до необхідного слова рими.

Хорошим способом покращити роботу мозку вважають інтелектуальні ігри. Це можуть бути як шахи, так і монополія чи карткові ігри. Як альтернативу можна розглянути мобільні програми.

Сприятливий вплив на розумові функції має і медитація. Вона нормалізує емоційне тло і активізує ділянки, відповідальні за короткочасну пам’ять. Щоб підтримувати роботу мозку на необхідному рівні, достатньо приділяти медитації 5-15 хвилин на день.

Супутні симптоми

Щоб встановити точну причину погіршення пам’яті та встановити диференціальний діагноз, лікар звертає увагу на домінуючі ознаки. При захворюваннях, що спричиняють розлад пам’яті, спостерігаються супутні симптоми:

1. Біль у зоні голови.
2. Нудота, блювота.
3. Судомний синдром.
4. Паралічі, парези.
5. Порушення рухової координації.
6. Мовна дисфункція.
7. Нездатність орієнтуватися у часі та просторі.
8. Нездатність утримувати рівновагу, запаморочення.
9. Затьмарення свідомості.
10. Розлад чутливості.

Патології судин, що протікають у хронічній формі, призводять до розвитку дисциркуляторної енцефалопатії, для якої характери симптоми: гіпокінезія (обмеження об’єму та швидкості довільних рухів), псевдобульбарний синдром (дисфонія – зменшення сили та звучності голосу, дизартрія – порушення мова , посилені рефлекторні реакції орального автоматизму)

Паралельно виявляються ознаки підвищення тонусу скелетної мускулатури, порушення ходи, посилення сухожильних рефлексів асиметричного характеру. При розсіяному склерозі спостерігаються виражені рухові порушення, зокрема паталогічні пірамідні рефлекторні реакції, зниження тонусу скелетних м’язів, парези, підвищена стомлюваність.

Інші симптоми: атаксія (порушення узгодженості при русі групи м’язів), тремор інтенційного типу, дисметрія (надмірність або недостатність амплітуди довільних, цілеспрямованих рухів), ністагм (часті коливальні рухи очними яблуками), погіршення гостроти зору та інші порушення зорової функції.

Типи порушення концентрації уваги

Існує чотири основні різновиди даного синдрому:

Визначення «справжня» має на увазі відсутність будь-якої теми для концентрації уваги та обмірковування. Людина буквально не зосереджується ні на чому. Такий стан загрожує потраплянням у небезпечні ситуації – наприклад, якщо людина не стежить за дорогою за кермом.

Зустрічається у випадках, коли людина сильно захоплена якоюсь думкою, ідеєю, і не може концентруватися ні на чому, крім неї. Також уявне зниження уваги властиво мрійникам. Вітаючи в хмарах, людина стає неуважною до навколишнього світу та подій.

Розлади уваги в дитини явище поширене. Зазвичай це ознака синдрому дефіциту уваги, який легко коригується грамотним фахівцем. Виявляється учнівська розсіяність постійним усуненням вектора уваги: ​​дитина не може сконцентруватися на виконанні одного завдання, відволікаючись на дратівливі фактори або йдучи у свої думки.

Як згадували вище, вік незмінно тягне у себе зменшення кількості нейронів, послаблення зв’язків з-поміж них. Як результат – люди похилого віку важче засвоюють інформацію, їм важче концентруватися протягом тривалого часу. Вони можуть втрачати нитку розмови, «випадати» з розмови.

Діагностика

Щоб поставити точний діагноз, проводиться всебічне обстеження людини, яка все забуває, після чого лікар може сказати, як називається захворювання та як його лікувати. Методи інструментальної діагностики допомагають визначити стан мозкових структур та елементів кровоносної системи, що забезпечує мозок. Основні методи дослідження:

Для оцінки когнітивних здібностей застосовують тести, які передбачають запам’ятовування та відтворення малюнків, слів, речень. Оцінка психічного статусу виконується за допомогою монреальської (тест MoCa) та інших когнітивних шкал. Аналіз крові показує рівень гормонів та вітамінів, концентрацію глюкози, холестерину та інших речовин.

Лікування

Хвороби, у яких відбувається порушення функції пам’яті, і все забуваєш, лікують з урахуванням причин виникнення. Лікування в медичному центрі показано при гострому перебігу захворювання з вираженою неврологічною симптоматикою або при необхідності оперативного втручання, наприклад, для видалення пухлини. У терапії когнітивних порушень застосовують фармацевтичні препарати:

1. Інгібітори фосфодіестерази. Розширюють судинний просвіт, покращуючи характеристики (швидкість, об’єм) церебрального кровотоку.
2. Блокатори кальцієвих каналів Викликають розслаблення, релаксацію гладкої мускулатури судинної стінки, що призводить до розширення судинного просвіту.
3. Блокатори альфа-адренорецепторів. Нейтралізують дію нейромедіаторів адреналіну та норадреналіну, які провокують звуження просвіту судини.
4. Антиоксиданти, коректори процесів метаболізму.
5. ГАМК-ергічні.
6. Пептидергічні засоби, амінокислоти.
7. Коректори клітинного метаболізму.

Адекватна терапія можлива після всебічного вивчення здоров’я пацієнта. Усунення та запобігання прогресу порушення кіркових функцій здійснюється комплексно. Проводиться лікування неврологічних та соматичних хвороб, які беруть участь у патогенезі розвитку когнітивних розладів.

Наслідки та прогноз

При легкому та помірному ступені тяжкості когнітивних порушень прогноз відносно сприятливий. Адекватна терапія у деяких випадках уповільнює прогресування мозкової дисфункції, перешкоджає подальшому погіршенню пам’яті. Наслідки при важких формах полягають у соціальній дезадаптації та нездатності до самообслуговування.

На пізніх стадіях перебігу пацієнт цілодобово потребує стороннього догляду. При судинній деменції ймовірність смерті протягом 5 років становить більше 60% випадків. Високий показник смертності корелює із супутніми патологіями – артеріальною гіпертензією, атеросклерозом, серцевою недостатністю.

Існує багато хвороб, які провокують порушення когнітивних здібностей, коли постійно все забуваєш. Поставити точний діагноз та призначити коректне лікування зможе лікар-невролог.

За методом Айвазовського: як покращити пам’ять?

Ще Цицерон сказав, що пам’ять слабшає, якщо її не вправляти. Тому мозок потребує тренувань анітрохи не менше, ніж тіло. Пам’ять потрібно розвивати протягом усього життя.

Систематичні вправи для тренування пам’яті та уваги можуть покращити когнітивні здібності та відстрочити їхні порушення, каже Юлія Левченко.

Для цього використовуються різні техніки:

• завчання напам’ять текстів, пісень, віршів;
• розгадування кросвордів, логічних головоломок;
• асоціативні ігри для запам’ятовування;
• метод Айвазовського (протягом п’яти хвилин треба дивитися на предмет, а потім, заплющивши очі, відновити його в пам’яті або на малюнку);
• метод Цицерона (те, що треба запам’ятати, розташовується у добре знайомому місці, наприклад, у кімнаті; при «проходженні» кімнати виринає потрібна інформація);
• вправи по таблицях Шульте, Бурдон.

Також для покращення пам’яті та профілактики її порушень важлива модифікація способу життя: повноцінне харчування, здоровий сон, відмова від куріння, фізичні навантаження, нагадує невролог.

Як називається стан, коли ти засинаєш?

Нарколепсія – це хронічний розлад сну, що характеризується сильною денною сонливістю і раптовими нападами сну. Людям з нарколепсією часто важко не спати протягом тривалого часу, незалежно від обставин. Нарколепсія може спричинити серйозні порушення у вашому розпорядку дня.

Що означає безсоння?

Огляд. Безсоння є поширеним розладом сну, який може ускладнити заснути, важко заснути або призвести до того, що ви прокидаєтеся занадто рано і не можете знову заснути. Ви все ще можете відчувати втому, коли прокинетеся.

Чому я сниться, як тільки засинаю?

Люди, які страждають на нарколепсію, часто швидко впадають у фазу швидкого сну і прокидаються безпосередньо від нього. В результаті вони можуть бачити яскраві сни під час сну і пробудження. Гіпокретин (hi-po-KREET-in), хімічна речовина в мозку, сприяє підвищенню неспання. Більшість людей, які страждають на нарколепсію, мають низький рівень цієї хімічної речовини.

Чи пов’язані нарколепсія та СДУГ?

У людини може бути як СДУГ, так і нарколепсія. СДУГ і нарколепсія тісно пов’язані між собою: приблизно 33% людей з нарколепсією відчувають симптоми СДУГ.

Який найпоширеніший кошмар?

За переслідуванням 1. За переслідуванням. Переслідування – один із найпоширеніших кошмарів.

Скільки спати занадто багато для підлітка?

Дослідження сну показують, що підлітку потрібно від 8 до 10 годин сну щоночі. Це більше, ніж потрібно дитині чи дорослому. Проте більшість підлітків сплять лише 6,5-7,5 годин на ніч, а деякі сплять менше. Регулярне недосипання призводить до хронічного недосипання.

Що відбувається, коли ти лягаєш спати сумним?

Додаткові симптоми можуть включати зниження енергії, втрату інтересу до повсякденної діяльності, відчуття безнадійності, низький апетит і навіть думки про самогубство. «Варто зазначити, що люди з депресією також можуть мати підвищену потребу у сні, а також симптоми втоми, такі як низький рівень енергії та низька мотивація», — сказав доктор.

Чи може безсоння привести до божевілля?

В одному дослідженні 40 відсотків учасників з безсонням мали психічні захворювання. Лише 16,4 відсотка людей у цьому дослідженні не мали порушення сну в поєднанні з психічним захворюванням. Ми визнаємо безсоння фактором ризику як депресії, так і великого депресивного розладу.

Як пройти тест на нарколепсію?

Діагноз нарколепсії зазвичай підтверджується результатами полісомнограми та тесту множинної затримки сну (MSLT). Полісомнограма допомагає вашому лікарю оцінити активність мозку під час сну, зокрема, як часто і коли відбувається швидка активність.

Чому ми прокидаємося з плачем?

Розлади настрою, такі як тривога та депресія, як правило, є основною причиною, чому дорослі прокидаються з плачем. Якщо вам не діагностували розлад, розгляньте важливий симптом прокидання з плачем, який слід обговорити з лікарем.

Які існують 3 типи снів?

3 Основні види сновидінь | Психологія Тип № 1. Сновидіння — це пасивна уява: Тип № 2. Ілюзії сну: Тип № 3. Галюцинації снів: