Імбир

Використовується корінь цієї трави.
Він містить олеорезин і ефірне масло разом з сесквитерпеновыми вуглеводнями і пряними речовинами (і гингероли шооалы).
Властивості Приписуються: травний, моторний, протиблювотний і протизапальний.
Показання відповідно до електронної Комісією Міністерства охорони здоров’я Німеччини: морська хвороба, блювання (вагітність, постхирургия), анорексія, диспепсія.

Рослина широко використовується в багатьох країнах як приправа і як ліки. У деяких культурах його споживання збільшується під час вагітності або лактації без повідомлень про ускладнення (Nordeng 2004, Чень 2013, Кеннеді 2013). Він використовується в якості галактолога за культурами з кількох континентів (Ворон 2007, Lamxay 2011, сім-2103).

Дослідження з кількома учасниками показало збільшення виробництва молока протягом перших 6 днів після пологів, але не пізніше; не було змін на рівнях пролактину (Paritakul 2016).

Кращий результат galactogog досягається за рахунок частих на вимогу смоктання і з використанням правильної методики (Протокол ПРО № 9 2011).

Він може вважатися сумісним з годуванням груддю (Деннехі 2011)
Зловживання може бути причиною згортання крові (кровотечі) і печії.

Альтернативи

У нас немає альтернатив для Імбиру, оскільки він відносно безпечний.

Дуже низький ризик

Сумісність з грудним вигодовуванням. Низький ризик для немовляти.

Низький ризик

Помірно безпечно. Уважно прочитайте коментар.

Високий ризик

Небезпечно. Використовуйте менш ризиковану альтернативу. Прочитайте коментар.

Дуже високий ризик

Дуже небезпечно! Високий ризик припинення грудного вигодовування.

Синоніми

Варіанти написання

• Zingiber officinale (латинська, ботанічна назва)
• Τζίντζερ (грецька)
• Имбирь (кирилиця)
• ショウキョウ (японська)

Препарати зареєстровані в «Державному реєстрі лікарських засобів України»

Назви лікарських засобів (препаратів)

Посилання

1. Paritakul P, Ruangrongmorakot K, Laosooksathit W, Suksamarnwong M, Puapornpong P. The Effect of Ginger on Breast Milk Volume in the Early Postpartum Period: A Randomized, Double-Blind Controlled Trial.Breastfeed Med.2016Анотація
2. Chen LW, Low YL, Fok D, Han WM, Chong YS, Gluckman P, Godfrey K, Kwek K, Saw SM, Soh SE, Tan KH, Chong MF, van Dam RM. Dietary changes during pregnancy and the postpartum period in Singaporean Chinese, Malay and Indian women: the GUSTO birth cohort study.Public Health Nutr.2014Анотація
3. Chen LW, Low YL, Fok D, Han WM, Chong YS, Gluckman P, Godfrey K, Kwek K, Saw SM, Soh SE, Tan KH, Chong MF, van Dam RM. Dietary changes during pregnancy and the postpartum period in Singaporean Chinese, Malay and Indian women: the GUSTO birth cohort study.Public Health Nutr.2013Анотація
4. Kennedy DA, Lupattelli A, Koren G, Nordeng H. Herbal medicine use in pregnancy: results of a multinational study.BMC Complement Altern Med.2013АнотаціяПовний текст (посилання на джерело)Повний текст (посилання на нашому сервері)
5. The Royal Women’s Hospital Victoria Australia. Herbal and Traditional Medicines in Breasfeeding.Fact Sheet.2013Повний текст (посилання на джерело)Повний текст (посилання на нашому сервері)
6. Sim TF, Sherriff J, Hattingh HL, Parsons R, Tee LB. The use of herbal medicines during breastfeeding: a population-based survey in Western Australia.BMC Complement Altern Med.2013АнотаціяПовний текст (посилання на джерело)Повний текст (посилання на нашому сервері)
7. Dennehy C. Omega-3 fatty acids and ginger in maternal health: pharmacology, efficacy, and safety.J Midwifery Womens Health.2011Анотація
8. Lamxay V, de Boer HJ, Björk L. Traditions and plant use during pregnancy, childbirth and postpartum recovery by the Kry ethnic group in Lao PDR.J Ethnobiol Ethnomed.2011АнотаціяПовний текст (посилання на джерело)Повний текст (посилання на нашому сервері)
9. ABM. Comité de Protocolos de la Academia Médica de Lactancia Materna. ABM Protocolo Clínico #9: Uso de Galactogogos para Iniciar o aumentar la tasa de secreción de Leche Materna.Breastfeed Med.2011Повний текст (посилання на джерело)Повний текст (посилання на нашому сервері)
10. ABM. Academy Of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM Clinical Protocol #9: Use of galactogogues in initiating or augmenting the rate of maternal milk secretion (First Revision January 2011).Breastfeed Med.2011АнотаціяПовний текст (посилання на джерело)Повний текст (посилання на нашому сервері)
11. Ozgoli G, Goli M, Simbar M. Effects of ginger capsules on pregnancy, nausea, and vomiting.J Altern Complement Med.2009Анотація
12. Raven JH, Chen Q, Tolhurst RJ, Garner P. Traditional beliefs and practices in the postpartum period in Fujian Province, China: a qualitative study.BMC Pregnancy Childbirth.2007Анотація
13. Borrelli F, Capasso R, Aviello G, Pittler MH, Izzo AA. Effectiveness and safety of ginger in the treatment of pregnancy-induced nausea and vomiting.Obstet Gynecol.2005Анотація
14. Boone SA, Shields KM. Treating pregnancy-related nausea and vomiting with ginger.Ann Pharmacother.2005Анотація
15. Nordeng H, Havnen GC. Use of herbal drugs in pregnancy: a survey among 400 Norwegian women.Pharmacoepidemiol Drug Saf.2004Анотація
16. Westfall RE. Use of anti-emetic herbs in pregnancy: women’s choices, and the question of safety and efficacy.Complement Ther Nurs Midwifery.2004Анотація
17. WHO. World Health Organization. Geneva. WHO monographs on selected medicinal plants. Volume I.WHO monographs1999Повний текст (посилання на джерело)Повний текст (посилання на нашому сервері)
18. O’Hara M, Kiefer D, Farrell K, Kemper K. A review of 12 commonly used medicinal herbs.Arch Fam Med.1998Анотація

Природний засіб для лактації: як вживати імбир при грудному вигодовуванні?

Імбир при токсикозі – відмінний засіб від нудоти, але чи можна цей продукт вживати при грудному вигодовуванні?

Імбир – це пряна спеція, яку можна додавати в чай, всіляку випічку, салати, соуси для м’яса і риби. Корінь імбиру знімає втому, підвищує імунітет, зігріває (що актуально в зимові місяці), покращує травлення і заспокоює нервову систему. Незважаючи на корисні властивості, продукт має ряд протипоказань, які будуть актуальні не тільки для тих, хто годує грудьми.

Як вживати імбир при грудному вигодовуванні?

Якщо ви ніколи не вживали імбир, то перше знайомство не варто проводити в період лактації. Корінь має дуже насичений смак, тому може стати причиною появи алергії і у мами, і в дитини.

• Імбир при грудному вигодовуванні здатний збільшити лактацію, але вживати в їжу мамі рекомендується, коли малюку виповниться 2 місяці. Найкраще це робити до обіду. Порція повинна бути не більше 3 г! Після введення нового продукту в раціон, поспостерігайте за реакцією дитячого організму: чи не з’явилися висипання, чи немає почервоніння щічок або розрідження стільця. Якщо дитячий організм нормально сприйняв імбир, можна з кожним днем ​​збільшувати кількість.
• Імбирний чай – це смачно, але напій має тонізуючі властивості, тому не піде на користь мамі дитини з гіперзбудливістю центральної нервової системи.
• Імбир розріджує кров і подразнює слизові ШКТ, тому його протипоказано при виразці шлунка, гастриті, а також, якщо є кровотечі (наприклад, геморой після пологів).
• Імбир при грудному вигодовуванні може бути шкідливий і мамі з гіпертонією. Справа в тому, що корінь може впливати на підвищення тиску.

Імбир для поліпшення лактації

Якщо немає вищеперелічених проблем при вживанні імбиру, то ця спеція – справжня знахідка для тих, кому потрібно збільшити лактацію. Фахівці рекомендують наступний рецепт для збільшення кількості грудного молока:

1. Необхідно взяти корінь імбиру, помити, очистити від шкірки і натерти на дрібній тертці.
2. 1 столову ложку імбиру залити 350 мл окропу і дати настоятися протягом 10 хвилин.
3. Вживати такий напій необхідно за 30 хвилин до годування по 150 мл.

АЛЕ! Цей рецепт при грудному вигодовуванні необхідно застосовувати тільки після консультації із лікарем! Не займайтеся самолікуванням!

Також імбир при грудному вигодовуванні можна додавати в бульйони з птиці і овочеве рагу, щоб надати пікантного смаку стравам.

І пам’ятайте, корисно те, що в міру, тому не зловживайте цією спецією, навіть якщо є результат – поліпшення лактації.

Є ще один корисний продукт для мам, які годують. Гарбуз при грудному вигодовуванні ефективно бореться із втомою,

Імбир при грудному вигодовуванні: чи можна вживати, користь і шкода, протипоказання

Імбир (Zingiber officinale) — це традиційне лікарська рослина, що вживається від нудоти або заколисування. За відгуками, він може також збільшити обсяг молока, коли ви годуєте грудьми малюка. Але чи безпечно його вживання для годуючих мам і новонароджених? Відповідь на це питання, а також детальний аналіз властивостей рослини — далі в статті.

Хімічний і вітамінний склад імбиру

Хімічний аналіз показує, що рослина містить більше 400 різних сполук. Основними складовими його кореневищ є вуглеводи (50-70%), ліпіди (3-8%), терпени і фенольні сполуки. Імбир також багатий на поліфеноли, вітамін С, β-каротином, флавоноїдами і дубильними речовинами.

Харчова цінність рослини в 100 г:

Характерний смак і аромат імбиру надають ефірні масла. Їх в ньому близько 3% від загальної ваги. Крім цього, в ньому близько 79% води. При сушінні до порошкоподібного стану волога випаровується, а всі інші складові залишаються без змін. При цьому порошок відрізняється меншою гостротою і пряним смаком. Ті ж речовини, які відповідають за гострий смак, забезпечують продукту високі антиоксидантні властивості.

Чи знаєте ви? До появи в XIX в. синтетичних препаратів, трави були основою всієї лікарської терапії. Вони і сьогодні входять до складу більш ніж 50% лікарських засобів.

З вітамінів до складу входять:

• тіамін (B1) — 0,025 мг;
• рибофлавін (B2) — 0,034 мг;
• ніацин (B3) — 0,75 мг;
• пантотенова кислота (B5) — 0,203 мг;
• фолати (B9) — 11 мг;
• вітамін C — 5 мг;
• вітамін E — 0,26 мг.

Дослідження показують, що активні сполуки імбиру ефективні проти широкого спектру захворювань, включаючи рак шлунково-кишкового тракту. Його поліфеноли забезпечують основу для застосування проти багатофакторних захворювань.

Мінеральний склад імбиру:

• кальцій — 16 мг;
• залізо — 0,6 мг;
• магній — 43 мг;
• марганець — 0,229 мг;
• фосфор — 34 мг;
• калій — 415 мг;
• натрій — 13 мг;
• цинк — 0,34 мг.

Крім того, імбир вважається спецією. Він одночасно є і харчової приправою, і природними ліками. Завдяки відмінному смаку і корисним властивостям, його використовують у багатьох основних блюдах, в випічці і заварюванні чаю.

В близькосхідної культурної традиції він є засобом, який можна пити від багатьох хвороб, оскільки він підтримує імунну систему, зменшує запальні процеси і допомагає при багатьох захворюваннях, ось чому його так цінують на Сході.

Вплив на лактацію

У деяких регіонах світу в раціон жінки включають імбир відразу ж після пологів. Вважається, що він допомагає відновленню організму. Один з найпростіших прийомів вживання імбиру в період грудного вигодовування (ГВ) — кип’ятіння свіжого кореня в 1 склянці води.

Важливо! Ви можете безпечно вживати свіжий імбир під час годування грудьми, і це не створить побічних ефектів. Однак імбирні добавки, доступні у продажу, слід вживати тільки після консультації з лікарем.

Вважається, що рослина стимулює вироблення грудного молока, хоча досліджень, які б точно підтверджували даний факт, не проводилося. Єдина наукова робота з цього питання була опублікована в 2016 році. У ній зроблено висновок, що використання імбиру в якості природного методу збільшення грудного молока в ранньому післяпологовому періоді (1-3 місяць) є результативним, але необхідні подальші дослідження в цьому напрямку.

Імбир умовно безпечний в невеликій кількості і для годуючої жінки, і для немовляти. Він практично не викликає побічних ефектів. Вводячи його в раціон, дотримуйтеся звичайну схему: починайте поступово і не перевищуйте норму в 20-50 г продукту на добу.

Продукт оптимально вживати у вигляді имбирно-медового чаю під час лактації, але також використовують і сушений порошок з нього. Яку б форму ви не вибрали для вживання, вони будуть однаково ефективні. Рослина також надає заспокійливу дію і використовується при простудних захворюваннях, полегшуючи розлад дихання, біль в горлі і кашель.

Рекомендуємо до прочитання
Імбирний чай для зміцнення імунітету у дітей
Освіжаючий аромат гарячого імбирного чаю може підвищити імунітет завдяки високому відсотку антиоксидантів. Він захистить організм від небезпечних для життя захворювань. Випивши чашку чаю, ви зніміть стрес і напруження.

Для приготування знадобиться 1 ст. л. ложка меду, свіжий нарізаний корінь імбиру, одну склянку окропу і скибочку лимона. Додайте корінь в окріп і проваріть його, поки колір рідини не стане червоно-коричневим. Процідіть, додайте лимон і мед і пийте гарячим.

Вплив на дитину

Годувальниці потрібно враховувати, що присмак вживаних продуктів проникає в грудне молоко і може змінити його смак, тому вживання прянощів, таких як часник і імбир, рекомендують дозувати.

Деякі діти більш чутливі до змін, ніж інші, і можуть зовсім відмовитися від грудного вигодовування. Якщо малюк неспокійний, погано бере груди — перегляньте ваш раціон і приберіть з нього продукти, які можуть викликати занепокоєння у немовляти.

Користь і шкода продукту

Ефективність лікарських препаратів має тенденцію до зниження через вироблення стійкості до них у бактерій. Антибіотики часто викликають ускладнення і мають побічні ефекти. Антимікробна ефективність імбиру в цих умовах створює широке поле для його використання.

• Користь рослини, його властивості та вживання при різних патологіях наступні:
• Корінь імбиру допомагає при нудоті. Його застосовують в період вагітності для зняття симптомів токсикозу. Він також використовується при нудоті і запамороченні, пов’язаними з укачиванием в транспорті під час поїздки. Корінь здатний полегшити нудоту і блювоту у онкологічних хворих після хіміотерапії.
• При проблемах з травленням також рекомендують їсти імбир. Він знімає здуття кишечника, судоми і запори.
• Сприяє потовиділенню і знижує температуру тіла при простудних захворюваннях, респіраторних інфекціях, ангіні і грипі.
• Надає болезаспокійливу дію: знімає головні, менструальні, м’язові болі.
• Зменшує набряклість і полегшує біль, пов’язану з артритом, завдяки протизапальним властивостям.
• Що міститься в рослині гингерол є як антиоксидантну, так і протизапальну речовиною. Він може допомогти в усуненні певних типів ракових клітин, які виявляються при раку молочної залози, яєчників, легенів.
• Може знизити рівень цукру в крові у людей з діабетом 2-го типу. Він також знижує рівень холестерину, зменшуючи ризик розвитку серцевих захворювань, і покращує кровотік по всьому організму.

Цікаво почитати Кориця, імбир, куркума для схуднення і лікування: способи вживання, ефективність, рецепти

Шкода від даного продукту також можливий. Він може подразнювати слизову оболонку кишечника, тому при захворюваннях шлунково-кишкового тракту в гострій фазі, виразці і гастриті його не слід вживати. Його також не можна їсти людям з вродженими патологіями кишечника.

Чи знаєте ви? Рослина імбиру — це трава. І те, що ми називаємо коренем, насправді кореневище — підземна частина стебла. Придбавши в магазині це кореневище, ви цілком можете посадити його в горщику на підвіконні і вирощувати круглий рік, регулярно їмо зелень і частини кореневища.

Протипоказання до застосування

При використанні в якості ароматизатора імбир не шкідливий. Але у великих кількостях, як і будь-який продукт, він може викликати проблеми, а значить є і протипоказання.

• Вживаючи імбир у великих кількостях, слід брати до уваги такі фактори:
• можливо розлад шлунка, здуття кишечника і діарея;
• підвищується ризик кровотеч: якщо ви втратили багато крові під час пологів, то не повинні вживати імбир;
• продукт протипоказаний при одночасному вживанні препаратів для розрідження крові, ліків від порушень роботи серця, артеріальний тиск або аспірину;
• будьте обережні і при діабеті: рослина може знизити рівень цукру в крові до небезпечного рівня;
• протипоказаний прийом при наявності алергічної реакції на рослини роду імбирні.

Важливо! Забороняється вживати імбир в разі вагінальної кровотечі, а також якщо раніше у вас був викидень.

Імбир — безумовно, дуже корисна трава. На додаток до довгого списку корисних властивостей, які він надає, імбир сприяє не тільки збільшенню лактації у годуючої мами, але і відновленню після пологів. Однак перед його вживанням потрібно проконсультуватися з лікарем, який зможе визначити, чи буде корисно це рослина для вас і вашої дитини.

Імбир Вплив імбиру на гемоглобін: при високому гемоглобіні, при низькому, стабілізація і розрідження крові